03.12.2018

Lauftreff RUNNERS’ CLUB يرلجا ءاق

Treffpunkt: Montags, 17 Uhr. Vor dem Eingang zu "Primark" an der Shoppingmeile in Saarbrücken

Wann und wo treffen wir uns? When and where do we meet? ؟ يقتلن نيأو ىتم

Montags, 17 Uhr. Vor dem Eingang zu "Primark" an der Shoppingmeile in Saarbrücken

From April, 1st until October, 31st: Mondays, at 7 PM. From November, 1st until March, 31st: Mondays, at 5 PM.In front of the Primark entrance on the shopping mile in Saarbrücken (Bahnhofstraße 81–85, 66111 Saarbrücken). 

Wer kann kommen?  ؟ مودقلا عيطتسي نم

Frauen, Männer und Jugendliche aus aller Welt sind willkommen. Läufer – von Anfänger bis hin zu Fortgeschrittenen – dürfen mitlaufen. Es gibt keine Kinderbetreuung.

Who can come?

Women, men and teenagers from all over the world are invited to join. Runners of all levels – from beginners to professionals – are welcome to run with us. Childcare will not be provided.

Was passiert beim Lauftreff?

Es gibt Begleitung für Anfänger als auch Fortgeschrittene auf verschieden langen Strecken entlang der Saar. Die Laufzeit beträgt dabei nicht länger als eine Stunde. Wir treffen uns wieder am Ende für ein gemeinsames Cool-Down und Stretching. Jeden 3. Montag im Monat gibt es ein Spezial-Training (z.B. Workout, Intervalltraining). 

What happens at the Runners’ Club?

We offer support for beginners and professionals on routes of different length close to the Saar river. The duration will not exceed one hour. At the end we‘ll gather to cool down and stretch. Every third monday in each month there will be some extra exercises (for example workout, interval training).

Was muss ich mitbringen?

Bitte bequeme Sportschuhe und geeignete Sportkleidung anziehen.

What should I bring?

Please wear comfortable running shoes and appropriate athletic clothing.

Was muss ich sonst beachten?

Bei starkem Regen oder Gewitter fällt der Lauftreff aus!Mehr Informationen findet ihr in unserer Facebook-Gruppe

What else should I know?

The Runners‘ Club will not take place if it rains or if the we-ather is bad. To stay informed, join our Facebook Group

„ANKOMMEN Lauftreff“: facebook.com/796965473806156

Wir freuen uns sehr auf Euch!

We look forward to meeting you there!

؟ يقتلن نيأو ىتم
ىتح نايسن نم لولأا نم ًائاسم ةعباسلا ةعاسلا في عوبسإ لك نم يننثلإا موي :ًافيص ةسماخلا ةعاسلا في عوبسإ لك نم يننثلإا موي :ًائاتش .لولأا نيشرت نم يننلاثلاو دحاولا.رايإ نم ينثلاثلاو دحاولا ىتح لولأا نيشرت نم لولأا نم ًءاسم
لياتلا ناونعلا لىع تكرايمابرلا لخدم مامأ اناقتلم
.)Bahnhofstraße 81–85, 66111 Saarbrücken(
؟ مودقلا عيطتسي نم
مهنم ينئدبتلما انييب مهب بحرم تايسنجلاو ةيسنجلا تائفلا فلتخم نم عيمجلا.لافطأ ةياعر دجوي لا : ةماه ةظحلام .ينسرمتلماو
؟ قابسلا للاخ ثدحي اذام
ةفض لىع يرج في ينسرمتلماو ينئدتبلما نم لك قفاري نم كانهو يوس يرجلل جرخن ةيديوسلا نيرماتلا ضعبب مايقلل ةيوس يقتلن مث ةعاس نع ديزت لا ةدلم راسلا رهن فياضإ صاخ بيردت دجوي عوبسإ لك نم ثلاثلا يننثلإا في :ةماه ةظحلام .ةطمطلماو.خلإ ءماحلإا ةيفيك نع ةفيفخلا نيرماتلا ضعبو
؟ ضرحأ نأ ليع بجي اذام
.ةبسانم ةيضاير سبلامو ةحيرم ةيضاير ةيذحأ ءادترا ىجري
؟هابتنلاا ليع بجي اذام لىع
.ىقتللما ىغلي فصاوعلا وأ ديدشلا رطلما تلااح في
:كوب سيفلا لىع انبورج ةعجارم ءاجرلا تامولعلما نم ديزلم
facebook.com/796965473806156
.اندعسي مكدجاوتاندعسي مكدجاوت

----------------------------